Suplemento Vitamina D

O suplemento de vitamina D é indicado para pessoas com níveis baixos desse nutriente no organismo. A exposição solar é a principal fonte da vitamina, mas em uma rotina corrida é quase impossível se expor pelo tempo recomendado. A ingestão da quantidade adequada de vitamina D ajuda no fortalecimento dos ossos e do sistema imunológico. Antes de iniciar o consumo, consulte um médico.